胃酸反流可能由饮食刺激、精神压力、胃炎、胃食管反流病等原因引起,可通过调整饮食、药物治疗等方式缓解。
摄入辛辣、油腻或过酸食物会刺激胃酸分泌过多。建议减少咖啡、巧克力、柑橘类水果的摄入,选择温和易消化的食物如燕麦、香蕉。
长期焦虑紧张会导致自主神经紊乱,引发胃酸分泌异常。可通过冥想、规律作息缓解压力,必要时进行心理咨询。
可能与幽门螺杆菌感染或药物刺激有关,常伴上腹隐痛、嗳气。可遵医嘱使用铝碳酸镁、雷尼替丁、奥美拉唑等药物。
食管下括约肌功能障碍导致胃酸反流,典型症状为烧心、反酸。建议睡前3小时禁食,抬高床头,药物可选泮托拉唑、莫沙必利。
日常避免暴饮暴食,饭后适度散步促进消化,若症状持续超过两周或出现呕血、黑便需及时消化内科就诊。