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高血压通过锻炼饮食能不吃药吗

病情描述:

高血压通过锻炼饮食能不吃药吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

龚新宇副主任医师中日友好医院

高血压患者能否通过锻炼饮食替代药物治疗需根据病情严重程度决定，主要影响因素有血压分级、靶器官损害、合并症情况、生活方式干预效果。
1、血压分级
一级高血压患者经3-6个月生活方式干预后，若血压达标可暂不用药。需每日监测血压并记录变化趋势。
2、靶器官损害
已出现左心室肥厚、肾功能异常等靶器官损害者必须用药。饮食运动仅作为辅助手段，不能替代降压药物。
3、合并症情况
合并糖尿病、冠心病等疾病时需终身服药。运动建议选择步行、游泳等有氧运动，饮食需控制每日钠盐摄入不超过5克。
4、干预效果
严格实施低盐饮食、减重、规律运动后血压仍超过140/90mmHg者需启动药物治疗。可遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药。
高血压患者应定期复查血压、肝肾功能等指标，避免自行停药。饮食建议增加芹菜、深海鱼、燕麦、黑木耳等有助于降压的食物摄入。

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