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8个月宝宝一天食谱应如何安排

男，64岁

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8个月宝宝一天食谱应如何安排

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许瑞英主任医师山东大学齐鲁医院

8个月宝宝一天食谱可安排米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等食物，建议家长遵循由稀到稠、由少到多的原则逐步添加辅食。
1、早餐：
母乳或配方奶200毫升，搭配强化铁米粉20克，可加入少量南瓜泥或胡萝卜泥。
2、上午加餐：
苹果泥或香蕉泥30克，家长需观察宝宝有无过敏反应。
3、午餐：
蔬菜鸡肉粥（大米15克+鸡肉泥10克+西兰花泥10克），家长需将食材研磨至细腻无颗粒。
4、晚餐：
母乳或配方奶200毫升，搭配土豆牛肉泥（土豆泥15克+牛肉泥10克），建议家长在首次添加牛肉时少量尝试。
每日需保证600-800毫升奶量，新食材应单独添加3天观察耐受性，避免蜂蜜、盐、糖等调味品，注意食物温度与卫生。

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