皮肤又油又有痘痘可通过控油清洁、调节饮食、药物治疗、医美干预等方式改善。通常由皮脂分泌旺盛、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平紊乱等原因引起。
使用温和氨基酸洁面产品,避免过度清洁破坏皮肤屏障。油性皮肤每日清洁不超过两次,配合含锌或水杨酸的控油爽肤水。
减少高糖高脂乳制品摄入,增加富含维生素A和锌的食物如胡萝卜、牡蛎。每日饮水不少于1500毫升。
轻中度痤疮可遵医嘱使用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶。重度痤疮需口服异维A酸或抗生素。
顽固性痤疮可选择红蓝光治疗、果酸换肤或光动力疗法。伴明显痘坑者可考虑点阵激光等修复手段。
避免用手挤压痘痘,外出做好物理防晒。保证充足睡眠有助于调节皮脂分泌,症状持续加重建议及时就诊皮肤科。