孩子积食可通过腹部按摩、适量运动、调整饮食结构、药物辅助等方式缓解。积食通常由进食过量、食物不易消化、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡等原因引起。
家长需顺时针轻柔按摩孩子脐周,促进肠蠕动。避免饭后立即按摩,每日重复进行3-4次,每次持续5分钟。
建议家长带孩子进行散步等低强度活动,帮助胃肠蠕动。避免剧烈运动,运动时间控制在15-20分钟为宜。
暂停肉类等难消化食物,改为米汤、南瓜粥等流质饮食。少量多餐,每餐食量减少,两餐间隔2-3小时。
可遵医嘱使用健胃消食片、乳酸菌素片、胰酶肠溶胶囊等药物。家长需观察孩子服药后反应,出现异常及时停药就医。
积食期间注意补充温水,避免生冷食物。若症状持续超过24小时或出现呕吐发热,应立即就医检查。