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要怎样祛痘和痘印

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要怎样祛痘和痘印

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钱瑾副主任医师中国医学科学院整形外科医院

祛痘和痘印可通过清洁护理、局部用药、医学美容、饮食调整等方式改善。痘痘医学上称为痤疮，痘印多为炎症后色素沉着或瘢痕。
1、清洁护理：
每日使用温和氨基酸洁面产品清洁面部，避免过度揉搓。油性皮肤可每周使用含硫磺或水杨酸的清洁面膜，帮助控油并减少毛孔堵塞。
2、局部用药：
痤疮可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等药物。痘印可选用含烟酰胺或熊果苷的淡斑产品，需坚持使用数月。
3、医学美容：
顽固痘印可选择光子嫩肤、点阵激光等光电治疗。凹陷性瘢痕需通过微针射频或填充注射改善，需由专业医师操作。
4、饮食调整：
减少高糖高脂乳制品摄入，增加富含维生素A、锌的食物如胡萝卜、牡蛎。每日饮用足够水分，保持规律作息有助于皮肤修复。
避免用手挤压痘痘，防晒有助于预防痘印加深。若痤疮反复发作或伴有囊肿，建议及时至皮肤科就诊。

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