高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起,可通过生活方式调整、降压药物、中医调理、定期监测等方式控制。
家族中有高血压病史的人群患病概率较高,建议定期监测血压,避免高盐高脂饮食,必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦、氢氯噻嗪等降压药物。
长期摄入过量钠离子会导致水钠潴留,每日食盐量应控制在6克以下,减少腌制食品摄入,可配合使用利尿剂类降压药。
体重超标会增加心脏负荷,建议通过有氧运动和饮食控制将BMI保持在正常范围,肥胖相关高血压可选用美托洛尔、硝苯地平控制。
肾小球肾炎等肾脏病变会导致肾素分泌异常,常伴随蛋白尿症状,需治疗原发病同时联合厄贝沙坦等ARB类降压药。
高血压患者应保持低钠饮食,适量食用芹菜、黑木耳等含钾食物,每周进行3-5次中等强度运动,严格遵医嘱用药并定期复查血压。