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早晨起来流鼻血怎么办

女，26岁

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早晨起来流鼻血怎么办

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

早晨流鼻血可通过压迫止血、冷敷鼻部、调整室内湿度、避免挖鼻等方式处理，通常由干燥环境、鼻腔损伤、高血压、血液病等原因引起。
1、压迫止血
用拇指和食指捏住鼻翼两侧压迫5-10分钟，身体稍前倾避免血液倒流。若频繁出血或持续超过20分钟需就医。
2、冷敷鼻部
用冰袋包裹毛巾敷于鼻梁和额头，血管收缩有助于止血。避免直接接触皮肤防止冻伤。
3、调整湿度
冬季使用加湿器保持室内湿度在40%-60%，睡前涂抹凡士林润滑鼻腔，减少黏膜干裂概率。
4、避免刺激
纠正挖鼻习惯，擤鼻涕时动作轻柔。高血压患者需监测血压，血液异常者应完善凝血功能检查。
日常多饮水，增加维生素C和维生素K摄入，反复出血或伴随头晕乏力等症状建议耳鼻喉科就诊。

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