疝气术后运动后伤口不适可通过伤口护理、药物镇痛、调整运动强度、物理治疗等方式缓解,通常与伤口牵拉、局部炎症、运动方式不当、瘢痕增生等因素有关。
保持伤口清洁干燥,避免汗液浸润,使用无菌敷料覆盖。术后早期可遵医嘱使用莫匹罗星软膏预防感染,若出现红肿渗液需及时就医。
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊可缓解疼痛,对乙酰氨基酚片适用于轻度不适,严重疼痛需医生评估是否使用曲马多片。
术后1个月内避免腹压增高动作,建议从散步开始逐步恢复,3个月后再进行跑步等剧烈运动。运动时使用疝气带减少局部压力。
超短波治疗可促进组织修复,红外线照射有助于缓解肌肉紧张,需在康复科医师指导下进行,每周2-3次为宜。
术后3个月内避免提重物,饮食注意补充优质蛋白和维生素C促进愈合,伤口持续疼痛或隆起需立即返院检查。