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腰骨质增生怎么治疗好

女，35岁

病情描述:

腰骨质增生怎么治疗好

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

腰骨质增生可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰骨质增生通常由长期劳损、姿势不良、退行性变、外伤等因素引起。
1、生活方式调整
避免久坐久站，减轻腰椎负荷，睡硬板床，控制体重减少关节压力。日常可进行游泳、瑜伽等低冲击运动。
2、物理治疗
采用热敷、超声波、牵引等物理疗法缓解疼痛，改善局部血液循环。推拿按摩需由专业医师操作。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸氨基葡萄糖胶囊等药物，缓解炎症并促进软骨修复。
4、手术治疗
严重压迫神经或保守治疗无效时，需考虑椎间孔镜髓核摘除术、腰椎融合术等手术方案，术后需配合康复训练。
日常注意腰部保暖，避免提重物及剧烈扭转动作，适量补充钙质和维生素D，定期复查评估病情进展。

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