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如何避免妄想症

病情描述:

如何避免妄想症

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

曲姗副主任医师北京大学人民医院

可以用心理暗示的方法来避免。下次再胡思乱想，就仔细把它想一遍，然后自己说，老是不停地幻想一点意义也没有，尽是自己吓自己，简直是杞人忧天，这样仔细想过一次就好了，不要再去想它了。想象自己已经用碎纸机将胡思乱想的习惯粉碎。同时，要在内心积极想象，让内心感到更安全，比以往任何时候都更有力、更自豪，而且更自信。

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