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泡脚对感冒有好处吗

女，64岁

病情描述:

泡脚对感冒有好处吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王星光副主任医师山东省立医院

泡脚对缓解感冒症状有一定帮助。泡脚有助于促进血液循环、缓解鼻塞、改善睡眠质量、减轻疲劳感。
1、促进血液循环
热水泡脚可扩张足部血管，加速全身血液循环，有助于缓解感冒引起的畏寒症状。
2、缓解鼻塞
通过足部温热刺激反射性改善鼻腔黏膜充血状态，对病毒性感冒导致的鼻塞有缓解作用。
3、改善睡眠
感冒期间泡脚能放松神经，提升睡眠质量，而充足睡眠对免疫系统恢复至关重要。
4、减轻疲劳
温热作用可放松肌肉，缓解感冒伴随的全身酸痛乏力等不适症状。
泡脚水温建议控制在40℃左右，时间15-20分钟为宜，可配合饮用姜茶等温热饮品增强效果，但高热患者或糖尿病周围神经病变者应慎用此法。

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