6个月的宝宝补钙可以选择碳酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙等钙剂,同时可通过母乳、配方奶、豆腐等食物补充。
1、碳酸钙
碳酸钙含钙量高,吸收率较好,是常见的补钙剂型,适合胃肠道功能正常的宝宝,建议在医生指导下使用。
2、乳酸钙
乳酸钙溶解性好,对胃肠刺激小,适合消化功能较弱的宝宝,建议遵医嘱补充。
3、柠檬酸钙
柠檬酸钙不需要胃酸参与吸收,适合胃酸分泌不足的宝宝,使用前需咨询医生。
4、食物补钙
母乳或配方奶是主要钙源,辅食添加后可选择豆腐、西蓝花等含钙丰富的食物,注意食材要加工成适合宝宝吞咽的性状。
家长需定期带宝宝体检监测生长发育情况,补钙应在医生指导下进行,避免盲目补充,同时保证每日充足的奶量摄入和适当户外活动。