牛皮癣患者护肤可通过温和清洁、保湿修复、避免刺激、防晒防护等方式改善症状。牛皮癣通常由免疫异常、皮肤屏障受损、环境诱因、遗传因素等原因引起。
选择pH值中性的无皂基洁面产品,避免过度揉搓或热水烫洗。清洁后及时用毛巾按压吸干水分,减少对鳞屑部位的物理摩擦。
每日多次涂抹含神经酰胺、尿素或凡士林的保湿霜,尤其在沐浴后3分钟内使用。保湿剂可缓解干燥脱屑,帮助修复皮肤屏障功能。
忌用含酒精、香精的护肤品,穿着纯棉透气衣物。搔抓可能导致同形反应,修剪指甲并夜间佩戴棉质手套可减少皮肤损伤。
外出时使用SPF30以上的物理防晒霜,配合遮阳帽等硬防晒。紫外线可能加重皮损,但适度日光照射对部分患者有治疗作用。
建议牛皮癣患者建立长期护肤习惯,避免吸烟、熬夜等诱发因素,合并关节症状或皮损泛发时需及时至皮肤科就诊。