牛皮癣患者需注意皮肤保湿、避免刺激、调节心理状态和规范用药,日常护理对控制病情至关重要。
1、皮肤保湿
每日使用含尿素或乳木果油的保湿霜,洗澡水温不超过40摄氏度,避免过度清洁导致皮肤干燥脱屑加重。
2、避免刺激
穿着纯棉宽松衣物,忌食辛辣酒精等刺激性食物,外伤或日晒可能诱发同形反应,需做好防护措施。
3、心理调节
焦虑抑郁可能加重病情,可通过正念冥想缓解压力,必要时寻求专业心理咨询帮助。
4、规范用药
遵医嘱使用卡泊三醇软膏、他克莫司乳膏等外用药物,中重度患者可能需要阿维A或生物制剂系统治疗。
保持规律作息与均衡饮食,适量补充维生素D和欧米伽3脂肪酸,避免搔抓皮损并定期复诊评估病情。