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脊椎骨质增生怎么办

女，59岁

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脊椎骨质增生怎么办

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王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

脊椎骨质增生可通过物理治疗、药物治疗、生活方式调整、手术治疗等方式改善。脊椎骨质增生通常由长期劳损、姿势不良、退行性变、外伤等原因引起。
1、物理治疗
热敷、牵引、超声波等物理疗法有助于缓解疼痛和肌肉痉挛，改善局部血液循环，需在专业康复师指导下进行。
2、药物治疗
非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可缓解炎症疼痛，肌松药如盐酸乙哌立松减轻肌肉紧张，严重疼痛可短期使用弱阿片类药物如曲马多。
3、生活方式调整
避免久坐久站，使用符合人体工学的座椅和枕头，进行游泳、瑜伽等低冲击运动，控制体重减轻脊椎负荷。
4、手术治疗
当神经压迫症状严重或保守治疗无效时，可考虑椎管减压术、椎体融合术等手术方式，需由脊柱外科医生评估手术指征。
日常注意补充钙质和维生素D，适度进行腰背肌锻炼，避免提重物和剧烈扭转动作，症状加重时及时复查影像学检查。

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