权威问答
女性单侧脚后跟疼痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、痛风性关节炎等原因引起。
长时间站立或穿硬底鞋导致足底筋膜劳损，表现为晨起第一步剧痛，可通过热敷、足弓支撑垫缓解，药物可选双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片。
跟骨退行性变形成骨赘，行走时出现针刺样痛，可能与体重过大、钙沉积有关，需减少负重活动，药物使用氨基葡萄糖胶囊、依托考昔片、玻璃酸钠注射液。
运动过度引发跟腱反复微损伤，伴随局部肿胀和压痛，建议制动休息并冷敷，急性期可用氟比洛芬贴膏、地奥司明片、迈之灵片。
尿酸结晶沉积在跟骨滑囊导致红肿热痛，常与高嘌呤饮食相关，需限制海鲜摄入，药物选择非布司他片、秋水仙碱片、碳酸氢钠片。
日常建议选择软底缓冲鞋，避免赤脚行走，疼痛持续超过一周或出现明显肿胀时应及时就诊骨科。
2025-10-02
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