两腮凹陷可通过注射填充、肌肉锻炼、营养补充、按摩理疗等方式改善,通常由注射位置偏差、肌肉萎缩、脂肪流失、个体差异等原因引起。
1、注射填充
玻尿酸或自体脂肪填充可立即改善凹陷,需由专业医生评估后操作。注射不当可能导致局部硬结或血管栓塞。
2、肌肉锻炼
针对咬肌进行适度咀嚼训练,帮助恢复肌肉体积。过度训练可能加重颞下颌关节负担。
3、营养补充
增加优质蛋白和维生素摄入促进组织修复,必要时补充胶原蛋白肽。营养不良会延缓恢复进程。
4、按摩理疗
低频电刺激或热敷可促进局部血液循环,需避开注射后两周内的急性期。操作不当可能加重组织粘连。
日常避免单侧咀嚼和过度节食,6个月内未改善需复诊排除神经损伤等并发症。