过敏性鼻炎可通过避免过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗等方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌等过敏原引发。
减少接触已知过敏原是首要措施,如使用防螨床品、保持室内通风干燥、避免在花粉季节外出。症状较轻时仅需环境控制即可改善。
生理盐水冲洗鼻腔能清除过敏原和分泌物,缓解鼻塞和炎症。可选用洗鼻壶或喷雾装置,每日重复进行1-2次。
常用药物包括鼻用糖皮质激素如布地奈德、抗组胺药如氯雷他定、白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特。需遵医嘱指导下使用。
针对尘螨或花粉等明确过敏原,可进行3-5年皮下注射或舌下含服脱敏治疗,改变免疫应答机制。
建议加强锻炼增强体质,饮食中补充维生素C和Omega-3有助于减轻炎症反应,症状持续或加重时需及时就医评估。