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七岁孩子身高正常多少

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七岁孩子身高正常多少

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于臻副主任医师山东大学齐鲁医院

七岁儿童身高正常范围约为116厘米至130厘米，具体数值受遗传因素、营养状况、内分泌功能、运动习惯等因素影响。
1、遗传因素
父母身高对儿童生长发育影响显著，可通过骨龄检测评估遗传潜力，若生长速度低于每年5厘米建议就医。
2、营养状况
优质蛋白和钙摄入不足可能导致生长迟缓，建议家长每日提供500毫升牛奶、1个鸡蛋及适量瘦肉。
3、内分泌功能
生长激素缺乏或甲状腺功能减退会影响身高增长，表现为生长曲线持续低于第3百分位，需儿科内分泌科就诊。
4、运动习惯
纵向跳跃类运动可刺激骨骼生长，建议家长每天安排30分钟跳绳或篮球活动，避免过度运动损伤骨骺。
定期监测生长曲线图，保证每晚9小时睡眠，出现年增长不足4厘米或持续低于标准值应及时就诊评估。

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