过敏性鼻炎患者日常需注意避免接触过敏原、保持环境清洁、合理用药及增强体质。主要措施包括远离花粉尘螨、定期清洗床上用品、规范使用鼻喷激素、坚持鼻腔冲洗等。
减少接触花粉、尘螨、动物皮屑等常见过敏原,外出佩戴口罩,室内使用空气净化器。
每周用热水清洗床单被罩,保持室内湿度低于50%,定期清理空调滤网和地毯。
遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、氯雷他定片或西替利嗪等药物,避免长期滥用减充血剂。
适度运动改善免疫功能,冷水洗脸增强鼻黏膜耐受性,补充维生素C和益生菌调节免疫。
饮食宜清淡,避免辛辣刺激食物,可适量食用蜂蜜、生姜、深海鱼等抗炎食物,症状持续加重需及时耳鼻喉科就诊。