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青春期遗精怎么办

男，45岁

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青春期遗精怎么办

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张国喜副主任医师北京大学人民医院

青春期遗精可通过心理疏导、生活习惯调整、饮食调节、药物治疗等方式缓解。遗精通常由生理发育、性刺激积累、前列腺炎、神经调节异常等原因引起。
1、心理疏导
青春期性意识觉醒可能导致频繁性幻想，建议通过运动、兴趣活动转移注意力，家长需避免过度强调或责备。
2、生活习惯调整
避免穿紧身内裤、减少俯卧睡姿，睡前排空膀胱，控制观看刺激性影视内容。
3、饮食调节
减少辛辣刺激食物摄入，适量补充莲子、山药等健脾固肾食材，避免睡前大量饮水。
4、药物治疗
可能与前列腺充血或神经亢奋有关，表现为每月超过5次遗精伴腰酸，可遵医嘱使用知柏地黄丸、金锁固精丸、五子衍宗丸等中成药。
建议保持规律作息，避免过度关注遗精现象，若伴随尿痛、睾丸胀痛需及时就医排查病理性因素。

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