权威问答
眼睛畏光可通过佩戴防蓝光眼镜、调整环境光线、使用人工泪液、就医排查眼部疾病等方式缓解。畏光通常由视疲劳、干眼症、角膜炎、青光眼等原因引起。
选择符合国家标准的防蓝光眼镜，镜片需过滤高能短波蓝光。适用于长期使用电子屏幕导致的视疲劳性畏光，镜片颜色不宜过深以免影响辨色能力。
避免直视强光源，室内采用柔和的漫射光照明，电子屏幕亮度调整为环境光线的1.5-2倍。建议每20分钟远眺6米外景物20秒。
干眼症患者可选用不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液或聚乙烯醇滴眼液，每日使用不超过4次，用药前清洁双手。
角膜炎可能伴随眼红、分泌物增多，需用左氧氟沙星滴眼液；青光眼急性发作会出现虹视、头痛，需及时降眼压治疗。这两种情况均需眼科专科处理。
日常可多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜，室内放置加湿器保持40%-60%湿度。若调整用眼习惯后症状未缓解，建议尽早就诊眼科进行裂隙灯检查和眼压测量。
2025-09-24
2025-10-07
