总是脱发可能由遗传因素、精神压力、营养不良、内分泌失调等原因引起,可通过调整生活方式、药物治疗、营养补充、医学干预等方式改善。
家族遗传性脱发与雄激素敏感性增加有关,表现为发际线后移或头顶稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、非那雄胺片、螺内酯等药物延缓脱发进程。
长期焦虑紧张会导致毛囊周期紊乱,出现弥漫性脱发。建议通过运动冥想减压,严重时可短期服用谷维素、帕罗西汀、安神补脑液等调节神经功能。
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素会使毛发干枯易断。需增加瘦肉、深海鱼、坚果摄入,必要时补充复方氨基酸胶囊、葡萄糖酸锌口服液、多维元素片。
甲状腺功能异常或多囊卵巢综合征可能伴随脱发加重,需检测激素水平。针对原发病可选用左甲状腺素钠、炔雌醇环丙孕酮等药物调节内分泌。
每日保证7-8小时睡眠,避免过度烫染头发,洗头时水温不超过40摄氏度,发现异常脱发持续3个月以上建议就诊皮肤科。