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2岁宝宝能不能吃山竹

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2岁宝宝能不能吃山竹

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周冬副主任医师山东大学齐鲁医院

2岁宝宝可以适量吃山竹，但需注意去核、少量尝试并观察过敏反应。山竹富含维生素C和膳食纤维，但含糖量较高，可能引起消化不良或过敏。
1、去核处理
家长需将山竹果核完全去除，避免宝宝误吞导致窒息风险，果肉捣碎或切小块更安全。
2、控制分量
首次尝试不超过1-2瓣，单日摄入量建议少于半个山竹，过量可能引发腹泻或腹胀。
3、观察过敏
家长需在初次食用后24小时内密切观察，若出现口周红肿、皮疹等过敏症状应立即停止喂食。
4、搭配禁忌
避免与高糖食物同食，餐后食用可能影响正餐摄入，空腹食用可能刺激胃肠黏膜。
建议选择新鲜成熟山竹，出现不适及时就医，日常可搭配苹果、香蕉等低敏水果丰富膳食多样性。

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