痔疮脱出后多数情况下可以手动回纳，但需注意操作手法轻柔并保持局部清洁。痔疮脱出主要与排便用力、久坐久站、妊娠腹压增高、肛周静脉曲张等因素有关。

1、排便用力：

长期便秘或腹泻时腹压骤增可导致痔核脱出，建议调整饮食结构增加膳食纤维摄入，温水坐浴缓解肿胀，必要时可遵医嘱使用复方角菜酸酯栓、马应龙麝香痔疮膏、普济痔疮栓等药物。

2、久坐久站：

长时间保持固定体位会加重肛门静脉淤血，日常应每1小时活动5分钟，回纳痔核时采取膝胸卧位，配合使用太宁栓、化痔栓、九华痔疮栓等促进黏膜修复。

3、妊娠腹压：

孕期子宫增大压迫盆腔静脉丛易诱发痔疮，回纳后需侧卧减少压迫，可短期使用孕产妇安全的痔疮膏如复方利多卡因乳膏、肛泰软膏、肤痔清软膏。

4、静脉曲张：

严重静脉曲张型混合痔可能伴随出血或嵌顿，需及时就医处理，医生可能采用胶圈套扎术、痔动脉结扎术等治疗，避免自行强行回纳导致黏膜损伤。

日常避免辛辣刺激饮食，养成定时排便习惯，脱出痔核回纳后观察是否再次脱垂，若出现剧烈疼痛或出血需立即就诊。