脚磨出水泡可通过冷敷处理、消毒保护、避免摩擦、药物辅助等方式缓解。水泡通常由摩擦刺激、鞋子不合脚、长时间行走、皮肤敏感等原因引起。
1、冷敷处理
早期水泡可用干净毛巾包裹冰块冷敷10分钟,减少局部充血和疼痛,注意避免冰块直接接触皮肤。
2、消毒保护
用碘伏消毒水泡及周围皮肤,保留泡皮完整,覆盖无菌纱布或防水创可贴防止感染。
3、避免摩擦
更换宽松透气的鞋袜,减少患处受压,必要时使用硅胶护垫分隔摩擦部位。
4、药物辅助
疼痛明显可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片,局部涂抹莫匹罗星软膏预防感染,较大水泡需就医抽液处理。
恢复期间保持足部干燥清洁,选择透气性好的棉质袜子,新鞋初次穿着时间不宜过长。