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怎么判断打呼噜是正常的还是得病了

男，46岁

病情描述:

怎么判断打呼噜是正常的还是得病了

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

打呼噜可能是生理性现象，也可能由阻塞性睡眠呼吸暂停、鼻中隔偏曲、肥胖等疾病引起，可通过症状特点和伴随表现初步判断。
1、生理性打鼾
睡眠姿势不当或疲劳导致的暂时性打鼾，声音均匀无中断，改变体位后缓解，无须特殊治疗。
2、呼吸暂停
鼾声突然停止10秒以上并伴随憋醒，可能与上气道塌陷有关，需进行多导睡眠监测确诊，可使用持续气道正压通气治疗。
3、鼻部病变
鼻中隔偏曲或鼻息肉导致持续性打鼾，常伴鼻塞、头痛，需鼻内镜评估，严重者需手术矫正。
4、代谢因素
肥胖者颈部脂肪堆积压迫气道，打鼾声低沉频繁，减重有助于改善症状，合并代谢综合征需综合干预。
长期打鼾伴日间嗜睡或血压升高建议尽早就诊，睡眠期间建议侧卧并控制体重。

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