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脸色差是什么原因

女，65岁

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脸色差是什么原因

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

脸色差可能由贫血、睡眠不足、营养不良、慢性肝病等原因引起，可通过调整作息、补充营养、治疗原发病等方式改善。
1. 贫血
血红蛋白不足导致皮肤苍白，可能与缺铁、维生素B12缺乏有关，表现为乏力、头晕。治疗需补充铁剂如硫酸亚铁、富马酸亚铁，或维生素B12注射液。
2. 睡眠不足
长期熬夜影响皮肤微循环，导致肤色暗沉。建议保持每天7-8小时睡眠，睡前避免使用电子设备。
3. 营养不良
蛋白质和维生素摄入不足会影响皮肤代谢，需增加瘦肉、鸡蛋、深色蔬菜摄入，必要时补充复合维生素。
4. 慢性肝病
肝功能异常导致胆红素代谢障碍，可能出现面色晦暗，常伴随食欲减退。需治疗原发病如使用水飞蓟宾、甘草酸二铵等保肝药物。
日常可适量食用红枣、猪肝、菠菜、坚果等补血食物，避免过度节食，长期面色异常建议就医检查血常规和肝功能。

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