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天天手淫对身体伤害大不
病情描述:
天天手淫对身体伤害大不
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  • 张国喜 副主任医师 北京大学人民医院

    适度手淫通常不会对身体造成明显伤害,但频繁手淫可能引发疲劳、注意力下降或局部不适,长期过度可能影响心理健康或性功能

    1、生理影响

    适度手淫属于正常生理行为,有助于释放性压力;过度可能导致阴茎敏感度下降或短暂勃起困难,通常通过减少频率可缓解。

    2、心理影响

    频繁手淫可能伴随愧疚感或焦虑,尤其当影响日常生活时;建议通过运动、社交转移注意力,必要时寻求心理咨询。

    3、局部健康

    过度摩擦可能导致会阴部皮肤红肿或轻微疼痛,保持清洁并使用保湿乳液可改善;若出现持续不适需排除感染可能。

    4、性功能调节

    长期高频手淫可能干扰正常性反应周期,表现为射精控制力减弱或性欲波动,规律作息和盆底肌训练有助于恢复。

    保持适度频率,避免在疲劳或情绪低落时进行,若出现持续腰酸、尿频等症状建议就诊泌尿外科或男科评估。

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