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哺乳期能不能吃芝麻

女，29岁

病情描述:

哺乳期可以吃芝麻吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王丽珍主任医师河北省中医院

在哺乳期时可以吃芝麻的，芝麻有丰富的营养，是完全可以吃的，尤其是黑芝麻也是有帮助补血的功效的，哺乳期时没有绝对禁忌的食物，但是一定要注意尽量少吃生冷油腻刺激性的东西。尽量少吃或者不要吃垃圾食品，也是要注意保持食品的多样化，才可以保证营养的摄入，保证母婴的营养需求，注意多多吃汤汁饮食，才能保证母乳的量的。关注自己的身体情况，如有异常，及时就医。

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