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什么食物可以回奶

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什么食物可以回奶

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

朱明炜主任医师北京医院

回奶可适量吃韭菜、麦芽等食物，主要方法有饮食调整、减少刺激、穿戴合适内衣及必要时就医。
1、韭菜
韭菜含有特殊成分，适量食用有助于抑制乳汁分泌，是常见的回奶食材。
2、麦芽
炒麦芽煮水饮用，能帮助减少乳汁生成，常用于断奶期间的饮食调理。
3、减少刺激
避免让宝宝吸吮或挤奶，减少对乳房的物理刺激，有助于自然停止泌乳。
4、合适内衣
穿戴支撑性好但不过紧的内衣，既能保护乳房又能避免过度压迫导致堵奶。
断奶期间建议清淡饮食，避免喝大量汤水，若出现乳房胀痛严重或发热需及时就医。

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