权威问答
黑眼圈可通过规律作息、局部护理、医学治疗、饮食调整等方式改善，通常由睡眠不足、血液循环不良、过敏反应、遗传因素等原因引起。
长期熬夜导致眼周微循环障碍，建议固定就寝时间并保证7-8小时睡眠，午间可闭目休息20分钟。
冷敷可收缩血管减轻青黑色，温热敷促进淤血消散，配合含维生素K或咖啡因的眼霜按摩。
顽固性黑眼圈可能与过敏性鼻炎或贫血有关，表现为持续眶周色素沉着，可遵医嘱使用氢醌乳膏、氨甲环酸片或激光治疗。
补充含铁和维生素C的食物改善贫血，限制高盐饮食预防眼睑水肿，每日饮水不少于1500毫升。
日常避免用力揉搓眼部，化妆时选择温和卸妆产品，持续加重视情况需排查肝肾疾病可能。
