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生发的方法有什么

女，53岁

病情描述:

生发的方法有什么

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

生发的方法有调整饮食、改善生活习惯、药物治疗、植发手术。
1、调整饮食
保证蛋白质和微量元素摄入，适量食用黑芝麻、核桃、鸡蛋、菠菜等富含铁锌的食物，避免高油高糖饮食。
2、改善生活习惯
减少熬夜和压力，避免频繁烫染头发，选择温和洗发产品，梳头时动作轻柔减少拉扯。
3、药物治疗
米诺地尔可促进毛囊血液循环，非那雄胺适用于雄激素性脱发，螺内酯可用于女性脱发，需在医生指导下使用。
4、植发手术
毛囊移植适用于毛囊闭合区域，微针植发技术创伤较小，术后需遵医嘱护理避免感染。
建议每日按摩头皮促进血液循环，避免过度清洁头发，若脱发持续加重应及时就诊排查甲状腺疾病等潜在病因。

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