权威问答
早泄可通过饮食调节、心理疏导、行为训练、药物治疗等方式改善。饮食方面可适量食用牡蛎、核桃、蜂蜜、山药等食物，也可遵医嘱使用达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等药物。
牡蛎富含锌元素，有助于维持男性生殖系统健康，改善性功能。建议每周食用2-3次，对海鲜过敏者禁用。
核桃含欧米伽3脂肪酸和精氨酸，能促进血液循环。每日食用5-8颗为宜，肥胖人群需控制摄入量。
蜂蜜含多种氨基酸和矿物质，可调节神经系统功能。早晚各取10毫升温水冲服，糖尿病患者慎用。
山药含薯蓣皂苷元，具有补肾固精作用。可蒸煮或煲汤食用，每日建议摄入100-150克。
5-羟色胺再摄取抑制剂，需在医生指导下按需服用。可能出现头痛、恶心等不良反应。
抗抑郁药物，长期规律使用可延长射精潜伏期。需定期复查肝肾功能。
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，需持续用药2-3周见效。禁止与单胺氧化酶抑制剂联用。
建议结合盆底肌训练和心理咨询，避免过度焦虑。若症状持续超过3个月应及时到男科就诊。
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