吃东西牙龈痛可通过口腔清洁、抗炎药物、局部冷敷、牙科治疗等方式缓解。牙龈痛通常由食物嵌塞、牙龈炎、牙周病、龋齿等原因引起。
使用软毛牙刷和牙线清除食物残渣,减少细菌滋生。避免用力刷牙刺激牙龈,可配合含氯己定的漱口水抑制炎症。
牙龈炎或牙周病可能伴随红肿出血,可遵医嘱使用布洛芬缓解疼痛,甲硝唑对抗厌氧菌感染,阿莫西林控制细菌繁殖。
急性肿痛时用冰袋包裹毛巾外敷面部,每次不超过10分钟。冷敷可收缩血管减轻肿胀,但避免直接接触皮肤。
龋齿或牙周脓肿需专业处理,可能涉及龋齿充填、龈下刮治等。长期牙龈出血可能需血常规排除血液疾病。
日常选择软质食物避免刺激,补充维生素C增强牙龈抵抗力。若疼痛持续超过3天或伴随发热,建议及时就诊口腔科。