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吃什么食物补血比较快

男，53岁

病情描述:

吃什么食物补血比较快

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朱明炜主任医师北京医院

出现贫血情况时，可以适量吃猪肝、红枣、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、猪肝
猪肝富含血红素铁，吸收率高，有助于快速改善缺铁性贫血症状。
2、红枣
红枣含有一定量的非血红素铁和维生素C，适量食用可辅助促进铁吸收。
3、菠菜
菠菜含铁量较高，同时富含叶酸，对营养性贫血有一定改善作用。
4、黑木耳
黑木耳含铁量丰富，且含有多种微量元素，有助于改善贫血症状。
二、药物
1、硫酸亚铁
硫酸亚铁是常用的补铁剂，适用于缺铁性贫血的治疗。
2、琥珀酸亚铁
琥珀酸亚铁对胃肠道刺激较小，适合肠胃敏感人群补铁使用。
3、富马酸亚铁
富马酸亚铁含铁量高，生物利用度好，是临床常用补铁药物。
4、右旋糖酐铁
右旋糖酐铁适合口服铁剂不耐受的患者，可通过注射方式补充铁元素。
贫血患者应保持均衡饮食，避免浓茶咖啡影响铁吸收，同时遵医嘱定期复查血常规。

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两个月宝宝贫血怎么办

宝宝贫血后，为了避免身体受到影响，需要及时的补血。对于一些哺乳期间的宝宝，妈妈可以多吃补血的食物，宝宝通过母乳吸收，如果是较为严重的贫血，则需要通过治疗来缓解，防止病情恶化，出现其他的一些并发症，伤害到宝宝就得不偿失了。

治贫血的食物有哪些

临床上最常见贫血是缺铁性贫血，常见生长发育期儿童、育龄期女性。这种类型贫血，可多补充含铁的食物，动物肝脏、猪肝、猪血等也有很好的医治效果。若是红细胞贫血，就要多补充牛奶及豆类、新鲜肉类等了，可以说可吃的食物很多。

严重贫血会怎样

对于严重贫血这种病症千万不可忽略，因为这种疾病不是只吃补血的食品就能够治愈的。实际上该病症给人带来的危害非常大，它不光可能会导致人的身体出现营养不良以及心肺功能衰退等状况。严重者甚至可能会因此出现缺氧的现象，甚至可能会导致自身的抵抗力以及免疫能力都出现下降。

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贫血头疼怎么办

长时间缺乏铁元素，没有得到有效改善，就可能会导致明显的头疼现象，这时就应该选择正确的治疗，可以选择针对性的治疗，也可以选择服用药物的方式，另外也可以选择饮食治疗，通过饮食治疗也可以有效缓解头疼的症状，当然多注意休息，这也是必要的。

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