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吃辣的拉肚子怎么办

女，55岁

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吃辣的拉肚子怎么办

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姜金波主任医师山东大学齐鲁医院

吃辣的拉肚子可通过调整饮食、补充水分、服用药物、就医治疗等方式缓解。吃辣后腹泻通常由胃肠刺激、肠道菌群失衡、肠易激综合征、食物不耐受等原因引起。
1、调整饮食：
暂停食用辛辣食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，避免加重胃肠负担。
2、补充水分：
腹泻可能导致脱水，需少量多次饮用温水或淡盐水，帮助维持电解质平衡。
3、服用药物：
蒙脱石散可保护肠黏膜，双歧杆菌制剂能调节肠道菌群，洛哌丁胺可减缓肠蠕动，需遵医嘱使用。
4、就医治疗：
若腹泻持续超过2天或伴随发热、血便等症状，可能与感染性肠炎等疾病有关，应及时就医。
日常应注意控制辛辣食物摄入量，腹泻期间可暂时禁食4-6小时后再逐步恢复进食。

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