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肠胃不好吃什么食物好调理

男，45岁

病情描述:

肠胃不好吃什么食物好调理

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姜金波主任医师山东大学齐鲁医院

若出现胃肠功能紊乱或慢性胃炎等情况，可以适量吃小米粥、山药、南瓜、香蕉等食物，也可以遵医嘱吃多潘立酮、双歧杆菌三联活菌、铝碳酸镁、复方消化酶等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1. 小米粥
小米粥富含维生素B族和膳食纤维，易消化吸收，有助于缓解胃肠不适。
2. 山药
山药含有黏蛋白和淀粉酶，能够保护胃黏膜，促进消化功能恢复。
3. 南瓜
南瓜富含果胶和胡萝卜素，可中和胃酸，减轻胃肠负担。
4. 香蕉
香蕉含有钾离子和可溶性纤维，能调节肠道菌群平衡，缓解腹胀症状。
二、药物
1. 多潘立酮
多潘立酮为促胃肠动力药，适用于胃排空延迟引起的消化不良。
2. 双歧杆菌三联活菌
双歧杆菌三联活菌可调节肠道微生态平衡，改善功能性胃肠紊乱。
3. 铝碳酸镁
铝碳酸镁能中和胃酸，保护胃黏膜，缓解反酸烧心等症状。
4. 复方消化酶
复方消化酶可补充胰酶，帮助分解蛋白质、脂肪等营养物质。
日常饮食需定时定量，避免辛辣刺激食物，同时保持规律作息和适度运动有助于胃肠功能恢复。

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