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解大便不出怎么办

女，59岁

病情描述:

解大便不出怎么办

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黄玉红主任医师中国医科大学附属第一医院

解大便不出可通过调整饮食、增加运动、使用缓泻药物、灌肠等方式治疗。解大便不出通常由膳食纤维摄入不足、饮水过少、肠道动力不足、肠梗阻等原因引起。
1、调整饮食
增加膳食纤维摄入有助于促进肠道蠕动，可食用燕麦、西蓝花、苹果等富含膳食纤维的食物，同时保证每日饮水量超过1500毫升。
2、增加运动
适度运动如快走、腹部按摩能刺激肠道蠕动，建议每日进行30分钟有氧运动，顺时针按摩腹部促进排便反射。
3、使用缓泻药
乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等渗透性缓泻药可软化粪便，使用前需排除肠梗阻等禁忌症。
4、灌肠治疗
对于顽固性便秘，开塞露或生理盐水灌肠能快速解除直肠粪块嵌塞，该方法适用于粪便干硬堆积在直肠下端的情况。
长期便秘患者建议记录排便日记，养成定时排便习惯，若超过3天未排便或出现腹痛呕吐需及时就医排除器质性疾病。

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