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月经期长痘要注意的事项
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月经期长痘要注意的事项
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 杨丽丽 副主任医师 锦州市中医医院

    月经期长痘可能与激素波动、皮肤清洁不足、饮食刺激、压力过大等因素有关,可通过调整生活习惯、温和护肤、药物干预等方式缓解。

    1. 激素波动

    月经前孕激素水平下降,雄激素相对升高刺激皮脂分泌增多。建议避免熬夜,必要时遵医嘱使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片、丹参酮胶囊调节激素。

    2. 清洁不足

    经期油脂分泌旺盛易堵塞毛孔。选择氨基酸类洁面产品每日清洁两次,避免过度去角质。可外用阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、夫西地酸乳膏。

    3. 饮食刺激

    高糖高脂饮食会加重炎症反应。经期应减少乳制品、巧克力摄入,增加富含锌的牡蛎、维生素B族的粗粮,适量补充葡萄糖酸锌口服溶液。

    4. 压力因素

    焦虑情绪会促进皮质醇分泌诱发痤疮。可通过冥想、热敷腹部缓解紧张,严重泛红痘痘可短期使用氢化可的松乳膏,但须严格遵医嘱。

    经期建议选择透气卫生用品并定时更换,避免剧烈运动导致摩擦刺激,出现化脓性痘痘或结节需及时就诊皮肤科。

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