一吃饭肚子就胀可能由进食过快、食物不耐受、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等原因引起。
1. 进食过快
吞咽空气过多导致腹胀,建议细嚼慢咽,避免边吃边说话。
2. 食物不耐受
乳糖不耐受或麸质过敏可能引发腹胀,需排查过敏原并调整饮食结构。
3. 胃肠功能紊乱
可能与肠道菌群失衡、胃肠动力异常有关,通常伴随排便异常,可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌、莫沙必利、复方消化酶等药物调节。
4. 慢性胃炎
多与幽门螺杆菌感染或长期用药刺激有关,常见上腹隐痛,需完善胃镜检查后使用奥美拉唑、铝碳酸镁、胶体果胶铋等药物治疗。
日常建议少食多餐,避免豆类等产气食物,餐后适度活动促进胃肠蠕动,症状持续需消化科就诊。