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祛痘和痘印的小诀窍

女，50岁

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祛痘和痘印的小诀窍

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高峰副主任医师山东省立医院

祛痘和痘印可通过清洁控油、局部用药、医美修复、饮食调节等方式改善。痘痘医学上称为痤疮，痘印分为红印与色素沉着，处理需分阶段针对性干预。
1、清洁控油
每日用温和氨基酸洁面清洗面部，避免油脂堆积堵塞毛孔。油性皮肤可每周使用含水杨酸或硫磺成分的清洁面膜，但无须过度去角质。
2、局部用药
红肿痘痘可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏或克林霉素磷酸酯凝胶。痘印淡化可选择含烟酰胺、熊果苷成分的外用药膏。
3、医美修复
顽固痘印可通过光子嫩肤、点阵激光等光电治疗促进胶原重塑。凹陷性痘坑需配合皮下剥离或微针射频等刺激再生。
4、饮食调节
减少高糖乳制品摄入，增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜及含锌的牡蛎等食物。每日饮水超过1500毫升有助于代谢废物排出。
避免用手挤压痘痘，外出时做好物理防晒防止色素沉淀加重。若痘痘反复发作或伴随疼痛化脓，建议及时至皮肤科就诊。

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