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长期有黑眼圈怎么办

女，59岁

病情描述:

长期有黑眼圈怎么办

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钱瑾副主任医师中国医学科学院整形外科医院

长期黑眼圈可通过调整作息、局部护理、营养补充、医疗干预等方式改善，通常由睡眠不足、血液循环不良、过敏反应、遗传因素等原因引起。
1、调整作息
长期熬夜导致眼周微循环障碍，建议固定就寝时间，保证每日7小时睡眠，午间可闭目休息20分钟。
2、局部护理
冷敷可收缩血管减轻色素沉积，每日早晚用冷藏茶包敷眼10分钟，避免用力揉搓眼周皮肤。
3、营养补充
缺铁性贫血会加重眶周青紫，适量进食猪肝、菠菜等富铁食物，必要时检测血清铁蛋白水平。
4、医疗干预
过敏性鼻炎可能导致静脉淤滞，表现为持续性眶下暗沉，可遵医嘱使用氯雷他定片、色甘酸钠滴眼液等药物，伴有鼻塞时可联合糠酸莫米松鼻喷雾剂。
日常避免过度用眼，每小时远眺5分钟，若伴随晨起眼睑水肿需排查肾功能，建议选择含维生素K的眼霜辅助改善血管通透性。

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