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肠胃不舒服怎么办呢

男，48岁

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肠胃不舒服怎么办呢

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姜金波主任医师山东大学齐鲁医院

肠胃不舒服可通过调整饮食、补充水分、服用药物、就医检查等方式治疗。肠胃不适通常由饮食不当、消化不良、胃肠炎、胃溃疡等原因引起。
1、调整饮食：
避免辛辣刺激、油腻食物，选择清淡易消化的米粥、面条等，少量多餐减轻胃肠负担。
2、补充水分：
适当饮用温水或淡盐水，预防脱水并帮助稀释胃酸，避免饮用咖啡、酒精等刺激性饮品。
3、服用药物：
铝碳酸镁可中和胃酸缓解烧心，蒙脱石散能吸附肠道毒素，双歧杆菌制剂有助于调节肠道菌群。
4、就医检查：
若症状持续或加重，可能需胃镜检查明确是否存在胃溃疡等器质性疾病，必要时进行幽门螺杆菌检测。
日常注意腹部保暖，避免暴饮暴食，症状缓解后逐渐恢复正常饮食，长期反复不适建议完善胃肠镜检查。

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