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月经前感冒是什么原因

女，39岁

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月经前感冒是什么原因

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王得翔副主任医师山东大学齐鲁医院

月经前感冒可能与激素波动、免疫力下降、情绪压力、病毒感染等因素有关。
1、激素波动
月经前雌激素和孕激素水平下降，可能影响免疫系统功能，导致抵抗力降低。可通过规律作息、补充维生素C等方式缓解。
2、免疫力下降
黄体期体温升高消耗能量，免疫细胞活性减弱。建议保证充足睡眠，适量补充优质蛋白和锌元素。
3、情绪压力
经前期紧张焦虑会抑制免疫球蛋白分泌。可通过冥想、深呼吸等放松训练调节自主神经功能。
4、病毒感染
免疫低下时易受鼻病毒等侵袭，表现为咽痛、鼻塞等症状。若持续发热需就医排查流感病毒等病原体感染。
经期前建议保持适度运动，饮食注意补充含铁食物和维生素C丰富的水果蔬菜，避免受凉和过度疲劳。

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