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什么是运动减肥的最佳时间

女，39岁 2020-12-14 20:12

病情描述:

什么是运动减肥的最佳时间

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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龙振昼副主任医师福建省宁德市闽东医院 2020-12-14 21:11

运动减肥的最好的时间一般是在每天16时至21点为最佳的时间，出现肥胖主要是因为营养摄入过多导致的，所以在平时不要吃过多油腻的食物，脂肪含量高的食物，可以选择游泳，跑步，器械等方式来起到减肥的作用。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。

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