夏季感冒期间可以适度使用空调,但需注意温度调节、湿度控制、空气流通和避免直吹等关键事项。
1、温度调节
建议将空调温度设定在26-28摄氏度,避免室内外温差过大导致症状加重。
2、湿度控制
使用空调时建议配合加湿器,保持室内湿度在40%-60%之间,防止呼吸道干燥不适。
3、空气流通
每隔2-3小时开窗通风15分钟,确保空气新鲜流通,减少病毒在密闭空间传播概率。
4、避免直吹
调整空调出风口方向,避免冷风直接吹向人体,尤其要注意保护头部和颈部。
感冒期间应保证充足休息,多喝温水,若出现高热不退或症状加重应及时就医。