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女人肾虚有哪些症状

女，21岁

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女人肾虚有哪些症状

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张月美主任医师济宁市中医院

女性肾虚的典型症状包括腰膝酸软、月经不调、畏寒肢冷、脱发耳鸣等，发展过程可能从轻度疲劳逐渐进展为生殖功能异常。
1、腰膝酸软
肾精不足导致骨骼失养，表现为腰部隐痛、下肢无力，可配合适度腰部按摩与八段锦锻炼，严重时需中医辨证使用六味地黄丸或金匮肾气丸。
2、月经不调
肾气亏虚影响冲任二脉，出现经期紊乱、经量减少，日常可食用黑豆粥调理，必要时遵医嘱服用乌鸡白凤丸或定坤丹等中成药。
3、畏寒肢冷
肾阳虚衰致阳气不达四肢，伴随夜尿频多症状，建议艾灸关元穴保暖，中医可能推荐右归丸或桂附地黄丸温补肾阳。
4、脱发耳鸣
肾精亏损引发毛发失荣与耳窍失养，表现为头发稀疏、蝉鸣样耳鸣，可食用黑芝麻核桃粉，药物需在医师指导下选择七宝美髯丹或耳聋左慈丸。
日常可适量食用山药、枸杞、桑葚、黑米等补肾食材，避免熬夜及过度劳累，症状持续加重时应至中医内科或妇科就诊。

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