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中医怎么调理皮肤暗黄

女，60岁

病情描述:

中医怎么调理皮肤暗黄

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

中医调理皮肤暗黄主要通过健脾益气、疏肝解郁、活血化瘀、滋阴养血等方法改善气血失调问题。
1、健脾益气
脾虚导致水谷精微运化不足，可采用四君子汤或参苓白术散调理，日常可食用山药、红枣等黄色食物。
2、疏肝解郁
肝气郁结引发气血瘀滞，可用逍遥散或柴胡疏肝散，配合玫瑰花、陈皮等理气食材。
3、活血化瘀
血瘀型暗黄常见面色晦暗，桃红四物汤或血府逐瘀汤可改善微循环，适量食用山楂、黑木耳。
4、滋阴养血
阴血不足需用归脾汤或六味地黄丸，配合桑葚、黑芝麻等滋肾养颜食材，避免熬夜耗伤阴血。
调理期间需保持规律作息，避免生冷油腻饮食，配合面部刮痧或艾灸足三里等穴位增强效果，症状持续应就医排除器质性疾病。

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